“第九套廣播體操現在開始......”，每天上午10點正，公司7樓的露天平臺上就會準時響起清脆的口號聲，伴隨著熟悉的廣播體操的音樂，公司的員工們認真地做著每一個動作。
為響應國家提倡的全民健身運動的號召，公司工會組織全體員工開展“大家一起做廣播體操”的活動，自2012年4月9日起，每天組織做操。為保證大家能正確完成全套動作，公司將第九套廣播體操的動作講解和演示視頻共享到服務器上讓大家收看、下載，并特別選出兩位年輕的員工在前面示范領操。
第九套人民廣播體操共分為八節，從第一節的伸展運動到第八節的整理運動，包含了軀干、上下肢的動作，使全身各部位都能得到充分的鍛煉。 針對上班族壓力大、長時間面對電腦等情況，第九套廣播體操增加了一些頭、肩、頸、肘、手部的動作，對增強身體的穩定性和控制能力有很大的好處。 針對許多職場人士久坐不動的習慣，新廣播操特別增加了下肢活動的鍛煉?，F代人坐汽車多，坐著辦公也多，下肢鍛煉少，很多功能會受到影響。因此這一套操下蹲增多，大概比第八套增加了１０多次。
開展活動以來，員工的參與熱情很高，每天都自發、準時地到露天平臺參加做操。由于動作不太熟練，每次做完一遍后，大家都要求再復習一遍，因此，每天做兩遍廣播體操已經成為常態。
原地踏步
伸展運動
體側運動
（公司辦公室供稿）
公安備案：
